エアリアルヨガとは? ヨガスタジオやフィットネスクラブでも広く取り入れられており、新しい形のヨガ体験として人気を博しています。エアリアルヨガは、ここ数十年かけて進化を遂げ、現代のヨガ[...]
アシュタンガヨガとは? アシュタンガヨガについては以下の通りです。● アシュタンガヨガの特徴● アシュタンガヨガのメリットや魅力順番に解説していきますね。 アシュタンガヨ[...]
マタニティヨガとは? マタニティヨガとは、妊婦さんのための特別なヨガ実践です。通常のヨガに比べ、妊婦さんの体調や体型の変化に合わせて設計されたポーズが特徴的です。妊婦さんの体は、赤ち[...]
ヨガインストラクターになるには? ヨガインストラクターを目指す上で、まず必要となるのは200時間以上のヨガ指導者トレーニングコースの修了です。このコースでは、ヨガの歴史、哲学、解剖学[...]
ヨガの起源とは? ヨガの起源とは以下の通りです。● ヨガの起源は古代インドに遡る● 瞑想と呼吸法を基盤とした体系順番に解説していきますね。 ヨガの起源は古代インドに遡る [...]