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SARAのポジティブ心理講座では、1日30分・半年間の学習で、ポジティブ心理に関する資格の取得を無理なく目指すことができます。
ここでは、ポジティブ心理講座のカリキュラムの内容を、詳しくご紹介しましょう。
ポジティブ心理講座6ヵ月間のカリキュラム
1～2ヵ月目初級編
初級編ではまず、自己肯定感の基礎知識について学んで行きます。
初級編 1
- 自己肯定感の定義と重要性
- 自己肯定感の形成過程
- 自己肯定感の発達段階
初級編2
- 自己肯定感の心理学的研究
- ポジティブ心理学とは
- 自尊心と自己肯定感の違い
初級編では、まずポジティブ心理の基本知識をイチから学びます。
3～4ヵ月目中級編
中級編では、自己肯定感の高低の特徴について学びます。また、自己肯定感を向上させる方法について学ぶことで、知識をより深めていきます。
中級編1
- 高い自己肯定感がもたらす行動特性
- 低い自己肯定感がもたらす行動特性
- 自己肯定感と社会的適応力
中級編2
- 自己肯定感をプラスに高める自己暗示の力
- 心の健康を守るためのセルフケア
- ストレスマネジメントの効果的手法
中級編では、ポジティブ心理の実践について学習します。
5～6ヵ月目上級編
上級編では学習の総仕上げとして、自己肯定感と社会生活について学びます。
上級編1
- 家庭環境と自己肯定感の影響
- 健全な家庭環境は自己肯定感向上の鍵
上級編2
- 友人関係と自己肯定感
- 子どもの自己肯定感を育む親の役割
- 職場における自己肯定感とチームワークの向上
最後に、自己肯定感と社会生活について詳しく学習します。
